Kinesiobücher – hilfreich für den Umgang mit Kinesio Tapes

Wer sich für die Kinesio Tapes im Sinne von Kinesiologie in Eigenregie interessiert, wird sich vielleicht fragen, wie er oder sie die Tapes am besten anlegen kann. Natürlich gibt es dazu zahlreiche, hilfreiche Fachliteratur, die ein paar nützliche Tipps und Kniffe verrät. Anschaulich bebildert kann der Heimanwender somit erfahren, wie die Tapes zu nutzen sind. Schließlich kommt es auf die richtige Technik an, damit die Tapes möglichst nicht zu eng sitzen und ihre Stütz- und Schutzfunktion dennoch vollends erfüllen können.

Die spezielle Klebetechnik ist durch das Studieren der entsprechenden Literatur übrigens leicht zu erlernen, ohne dass man dafür ein Profi sein muss. Während entsprechend qualifizierte Orthopäden, Chiropraktiker oder Physiotherapeuten beim Anbringen der Tapes behilflich sein können, können sich alle interessierten Sportler diese Kosten mit ein wenig Übung sparen. Die Ausgabe für verschiedene Kinesiobücher wird sich für viele Freizeitsportler also sehr schnell bezahlt machen. Zudem können fehlerhafte Anwendungen somit vermieden werden. Dies ist besonders wichtig, damit man dem eigenen Körper am Ende nicht versehentlich einen Schaden zufügt. 

Das Selbststudium der verschiedenen Bücher ist somit dringen zu empfehlen. Auch wer bereits über ein solides Grundlagenwissen verfügt, kann dank der passenden Literatur noch den ein oder anderen neuen Kniff erlernen. Dabei geht es in der bestehenden Literatur nicht nur um das sogenannte Medi-Taping, dessen Ziel es ist, dass Sportler möglichst schmerzfrei durch den Alltag kommen. Vielmehr wird auch das Aku-Taping als Alternative zur klassischen Akupunktur behandelt. Dabei werden die mit einer speziellen Gitterstruktur versehenen Akupunkturpflaster also an ganz bestimmten Stellen des Körpers angebracht, um die Energieblockaden möglichst zu lösen und die Energie im Sinne von mehr Wohlbefinden im besten Fall wieder zum Fließen bringen zu können.

Malbücher für Erwachsene – auch eine Form von Kinesiologie

Im Bereich Kinesiologie gibt es zudem einen völlig neuen Trend, der sich mit Malbüchern für Erwachsene beschäftigt. Denn einige Studien regen an, dass sich die Aktivität des Ausmalens nicht nur bei Kindern, sondern auch bei Erwachsenen positiv aufs Gemüt auswirken kann. Wer eine günstige Möglichkeit des Stressabbaus sucht, ist mit den Malbüchern also wirklich gut beraten. Dabei wurden die Motive viel, viel feiner ausgestaltet, als dies bei Malbüchern für Kinder der Fall ist. Die filigranen Ornamente sollen also dafür sorgen, dass sich selbst erwachsene Ausmaler in einem ausreichenden Maße gefordert fühlen, damit nicht der gegenteilige Effekt der Langeweile auftritt. Auf Wunsch sind die Malbücher für Erwachsene auch gleich mit Buntstiften erhältlich.