Therapieknete für Training und Stressabbau zuhause

Theraputty liegt für das Training zuhause im Trend. Denn die Therapieknete kann für eine Reihe von völlig unterschiedlichen Zwecken genutzt werden. Vor allem zum Training der Handgelenke, Finger und Handflächen ist Theraputty bestens geeignet. Allerdings kommt die bunte Knete, die in verschiedenen Härtegraden erhältlich ist, inzwischen nicht mehr nur beim Physiotherapeuten zum Einsatz. Vielmehr ist auch ein Training in den eigenen vier Wänden möglich, wobei die bunte Knete zusätzlich zum Stressabbau genutzt werden kann. Seine Frustrationen mit voller Kraft an der Knete auszulassen, macht einfach unglaublich viel Spaß. Da die Knete verschiedene Widerstände aufweisen kann, lässt sich das Training zudem individuell an Ihre Bedürfnisse anpassen. Dabei müssen Sie nicht unbedingt eine Verletzung im Handbereich erlitten haben, um sich für die Knete begeistern zu können. Schließlich kann schon das Arbeiten am PC und Tippen auf der Tastatur sehr anstrengend für Ihre Hände sein, die sich daher über einen Ausgleich freuen werden.

Gymnastik für die Hände mit Theraputty

Wenn es darum geht, Ihre Hände ohne allzu großen Aufwand zu trainieren, dann ist die Therapieknete eine hervorragende Wahl. Wählen Sie als Beginner die hautfarbene, gelbe oder rote Knete aus, da Ihnen dann ein extra leichter, leichter oder mittelstarker Widerstand geboten wird. Die Farbe Grün bedeutet bei Theraputty, dass es sich um Therapieknete mit einem starken Widerstand handelt, während die extra starke Knete korallfarben gestaltet wurde. So können Sie die verschiedenen Ausführungen von Theraputty beim Training also wunderbar auseinanderhalten.

Zur Kräftigung der Finger, Hände, Handflächen und Handgelenke kann die lustige Knete zum Beispiel auch dann verwendet werden, wenn Sie gerne klettern oder bouldern gehen. Sie werden von dem Kraftgewinn in Ihren Händen sicherlich an der Kletterwand profitieren können! Dabei müssen Sie beim Training mit der Therapieknete keine Angst davor haben, dass die Knete an Ihrer Kleidung haften und unschöne Flecken hinterlassen könnte. Vielmehr ist es so, dass die Knete rückstandsfrei wieder abgelöst werden kann und auch an Ihren Händen nicht unangenehm klebt, was Ihnen den Spaß am Training wohlmöglich verderben könnte.

Theraputty erhalten Sie in einem widerverschließbaren Behälter, so dass Sie die Knete überall zum Training Ihrer Handmuskulatur nutzen und Theraputty immer bei sich führen können. Bedenken Sie jedoch, dass Sie den Behälter im Anschluss an das Training immer wieder gut verschließen sollten, damit die Knete nicht austrocknet. Wenn die Therapieknete, die für kleines Geld erhältlich ist, so luftdicht aufbewahrt wird, können Sie sich lange an ihr erfreuen.