Worauf sollte man beim Tapen achten?

Tapen ist Trend! Fußballprofi Mario Balotelli, Tennisass Rafael Nadal und Rennradfahrer Mark Cavendish waren schon mit dem Kinesio-Tape zu sehen. Da ist es kein Wunder, dass sich der Trend im privaten Bereich fortsetzt. Aber worauf sollte beim Tapen geachtet werden?

Kauf der Kinesio-Tapes – Ist Geiz hier geil?

Tatsächlich erfüllen auch die günstigen Tapes Ihren Zweck. Grundsätzlich ist es aber besser ein wertiges Kinesio-Produkt zu erwerben. Wer zu billig kauft, der hat eventuell mit einer schlechten Klebefähigkeit zu kämpfen. In diesem Fall ist die Anwendungsdauer der Kinesio-Tapes begrenzt. Auch die teureren Tapes werden keine großen Ausgaben verursachen. Dabei ist zu bedenken, dass die Rollen mehrere Wochen, wenn nicht sogar Monate zur Anwendung kommen. Sie sollten daher auch nicht in der Sonne oder an warmen Orten liegen. Dies mindert lediglich die Klebefähigkeit und lässt die Tapes somit an Wertigkeit verlieren. Jeder Mensch ist individuell und hat in diesem Sinne auch seine eigenen Problemzonen.

Was ist beim Tapen zu beachten?

Die Anwendung von Kinesio-Tapes kann sich jeder selbst beibringen. Eine fachgerechte Anleitung, zum Beispiel in einem Kurs, kann jedoch helfen schneller Fortschritte im Umgang mit den Kinesio-Tapes zu erzielen. Auch entsprechende Fachliteratur zum Kinesio-Taping kann nützlich sein.

Dabei ist jedoch immer zu bedenken, dass die Wirkung der farbigen Kinesio-Tapes kontrovers diskutiert wird, da ein wissenschaftlich anerkannter Nachweis bisher nicht erbracht wurde (siehe hier).